Progreso en la postura corporal: Previene dolores crónicos en espalda y cuello, mejorando la calidad de vida del trabajador.Aplicar un widget de pausas activas en el trabajo significa poner en práctica muchas tareas de coordinación y gestión de personas. Tener en buen estado nuestras capacidades cognitivas nos permite optimizar nuestro desempe

Brazos: Con los brazos sobre la vanguardia, sostenga un codo con la mano del otro brazo y lentamente tire el codo cerca de el cuello. Repita hacia el otro lado.No obstante hemos comentado varios de los beneficios que aportan las pausas activas en el trabajo. Pero además de las mencionadas, algunas de las principales ventajas fisiológicas son:Proc